LIBROS PARA ADULTOS

A continuación se muestran algunos libros dirigidos a los adultos que contienen información sobre aspectos que pueden resultar de utilidad tras vivir una pérdida. 

SOBRE DUELO PERINATAL

El nadador en el mar secreto
William Kotzwinkle  Editorial Navona (2014)

El nadador en el mar secreto es la historia del arduo nacimiento de un niño contada por su padre. El lenguaje poético de su narración y una contenida emoción se funden para proyectar un potente sentimiento de amor y a la vez de aceptación de una realidad no deseada.

Escrita en 1975 tras la muerte de su primer hijo, El nadador en el mar secreto, del escritor William Kotzwinkle, pasó más de treinta años en el olvido. Hace unos años, la editorial Navona la recupera para el público español.

La cuna vacía
M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové, Emilio Santos Esfera de los libros (2009)
La cuna vacía es un libro que nace de una necesidad. La necesidad de hablar, sin temor ni falsos mitos, acerca de una realidad que viven muchas parejas y para la que nadie está nunca preparado: la pérdida de un bebé en algún momento del embarazo, los hijos que nunca llegan a nacer. Cuando esta dura experiencia tiene lugar, es preciso abordarla desde diferentes perspectivas, que en estas páginas se desarrollan con la intención de aportar luz sobre un tema casi siempre relegado a la sombra: la correcta información, el buen acompañamiento y el apoyo del entorno, la intervención psicológica, la despedida y los rituales de la pérdida, los estudios médicos posteriores… Aspectos que no deben ser tratados como tabúes, porque en tal caso sólo contribuyen a añadir un dolor innecesario a un dolor de por sí inevitable.
Las voces olvidadas
Mónica Álvarez, M. Àngels Claramunt, Laura G. Carrascosa, Cristina Silvente Editorial OB Stare (2012)
Las autoras de Las Voces Olvidadas son mujeres que abordan amplia y reflexivamente la experiencia de la pérdida de un bebé en las primeras semanas de gestación con la determinación de sacar a la luz una realidad poco visible e inmersa en infinidad de tabúes. Este libro da voz, espacio y tiempo a los bebés que sólo vivieron en el vientre materno; a las madres, que muchas veces acallaron el duelo por el silencio social y cultural al que estas pérdidas han estado sometidas; y a los padres, que, aún hoy, casi nadie repara en ellos. Fases del duelo, problemas de fertilidad, pérdidas de repetición, manejo del aborto, pechos llenos y brazos vacíos, siguientes embarazos y partos… todo ello ha estado envuelto por el oscuro halo del miedo, la angustia, la soledad, la frustración, el aislamiento, la negación y la desinformación que viven la mujer y su pareja ante la pérdida gestacional temprana. Un asunto que la humanidad tiene pendiente desde el principio de los tiempos, porque. . . el dolor que se calla es más doloroso.

Morir cuando la vida empieza

Sílvia López, M. Teresa Pi-Sunyer Editorial Círculo Rojo (2015)
Este es un libro pensado para acompañar a los padres que viven la difícil situación de perder a sus hijos durante el proceso del embarazo o en sus primeros días de vida. Describe las características especiales de este duelo, las vivencias y situaciones emocionales por las que transitan los padres huérfanos de sus hijos. Su finalidad es mejorar el acompañamiento sanitario, psicológico y familiar que madres y padres necesitan para sentirse reconocidos como tales y conseguir que el hijo no sea olvidado, se le despida y se le recuerde como corresponde. Enriquecen la lectura los testimonios y escritos de padres que han participado en los grupos de apoyo realizados por las psicólogas autoras del mismo. Es un libro que también puede interesar a otros padres, familiares y profesionales de la salud, para tomar más conciencia de las necesidades de estos padres y de cómo ayudarles en su proceso de duelo.
La huella de Mikel
Leire Ordax Editorial Uno (2016)
¿Qué se siente cuando se te trunca la vida porque repentinamente pierdes dentro de ti lo que más deseabas, tu hijo? Soy matrona de profesión y jamás pensé que algún día me tendría que enfrentar al doloroso hecho de despedirme de mi bebé antes de nacer. La huella de Mikel no es ninguna guía sobre el duelo. Es una historia real vivida y contada en primera persona con la intención de romper el silencio, y de acercar y ayudar a comprender al lector el insólito hecho de perder un hijo aún no nacido. Es un libro muy emocional que narra el final de una etapa llena de ilusiones, la dureza de emprender una nueva etapa con el vacío interior que queda, sin tapujos, con el corazón en la mano, y el coraje de retomar el trabajo y pasar el duelo como cualquier otra mamá.

Cuando el embarazo termina en pérdida

Rachel Faldet, Karen Fitton
Fairview Press, U.S. (2003)
Cincuenta colaboradores, incluidos cuatro hombres, comparten vívidos relatos de cómo el aborto espontáneo ha afectado sus vidas. Estas historias conmovedoras ayudan a otras familias a darse cuenta de que no son las únicas que enfrentan la angustia del aborto espontáneo.
Historias de amor
Jillian Cassidy, Cheli Blasco Publicación independiente
Historias de Amor es un libro que recoge el testimonio de 29 familias. Historias intimas contadas en primera persona. Han sido contadas por hacer honor a hijas y hijos y por ayudar a  las familias que por desgracia pasarán por una perdida durante o después del embarazo.

El alma en duelo de una madre vacía

Lorena Marín García
Publicación independiente (2019)
El alma en duelo de una madre vacía es un libro ilustrado sobre la muerte y el duelo perinatal. Basado en las vivencias personales de la autora, esta obra ilustrada muestra las emociones y las etapas a través de las cuales la mujer elabora el duelo por la muerte de su bebé. Si has pasado por una situación parecida o conoces a alguien que le haya ocurrido este libro ayudará a comprender mejor todo el proceso.
¿A dónde van nuestros hijos cuando se nos van tan pronto?
Mónica Álvarez, Rebeca López (fotografía) Publicación independiente (2013)
Uno de cada cuatro embarazos terminan en pérdida. Muchas familias viven el dolor de no haber conocido a alguno de sus hijos y pasan viviendo esa ausencia el resto de sus días. Pero esto no tiene por qué ser una experiencia de muerte. Puede convertirse en una experiencia transformadora, de sanación, de vida, si se sabe cómo hacerlo. Mónica Álvarez acompaña en su trabajo a muchas familias que quieren transitar sus duelos y transformar sus vidas para siempre. También trabaja con profesionales que acompañan a estas familias para que puedan darles el mejor trato posible. En este libro desglosa la parte más espiritual de las pérdidas. ¿A dónde van nuestros hijos cuando se nos van tan pronto pretende precisamente dar respuesta a preguntas tan complicadas de resolver. A través de su propia fantasía de curación, la autora lleva al lector de la mano por un mundo que no le dejaré indiferente y que, seguro, que le muestra un poco de luz y de calma en su vacío.

Primeros tres capítulos disponibles aquí 

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Mi bebé estrella

Luisa López
Hércules de Ediciones (2020)
“«Lo siento… no hay latido». Cinco palabras que cambiaron la vida de una familia que esperaba con amor la llegada de su hijo Miguel en la recta final de un embarazo feliz. Mi bebé estrella es un canto a la vida, contado a través de los ojos de Luisa, una mamá en duelo a la que la vida le ha arrebatado lo más preciado, su bebé. Este libro proporciona un halo de esperanza, pero también alude al poder transformador del duelo, que llega la mayor parte de las veces cuando uno menos se lo espera, arrasando con todo lo que encuentra a su paso. La autora combina su historia personal con consejos sobre esa maternidad tan peculiar que le ha tocado vivir, y que sin duda ayudarán a otras mamás en la misma situación. Mi bebé estrella habla de superación personal en tiempos de duelo, y pone voz a tantas mamás y familias que viven con la ansiedad y la tristeza de conocer y decir adiós a sus hijos en un mismo suspiro.

Cuando hola significa adiós

Paul Kirk, Pat Schwiebert
Editorial Perinatal loss (2001)

Este folleto es una ayuda para las familias durante los primeros días de su duelo. Ayuda a responder preguntas y preparar a los padres para los días venideros. Entre los temas tratados se encuentran: coleccionar recuerdos; formas de celebrar el nacimiento y la muerte de un bebé; razones para ver, cargar y nombrar a un bebé muerto; emociones comunes a los padres en duelo; información sobre autopsias; dónde encontrar ayuda; y las situaciones únicas de padres, hermanos y abuelos.

Cuando la cigüeña se pierde

Ángeles Doñate, Patricia Pozo
Editorial Océano Ámbar (2010)
El fin de un sueño es un nuevo principio. En el interior de la mayoría de seres humanos duerme el deseo de dar vida, de crear y compartir. Junto a ese deseo tenemos la capacidad de hacerlo. Anhelamos un hijo como un acto de entrega de lo más valioso que tenemos, una muestra sublime de amor y generosidad. La interrupción del embarazo, sea cual sea la causa, produce una gran tristeza y desilusión, ya que este sueño tan precioso queda roto. Aquel hijo que ya existía, aunque fuera de manera muy incipiente, ha dejado de ser y los padres deben asumir la nueva situación y pasar el duelo. Este libro se dirige a los padres que se enfrentan a este momento con incredulidad y desesperación, a través del testimonio de muchas familias- entre ellas la de la misma autora- que han visto alejarse la cigüeña de su hogar.
Brazos vacíos

Sherokee Ilse
Wintergreen Pr (1999)

La versión en español de Empty Arms, es una traducción culturalmente sensible. Contiene 27 páginas que preparan específicamente a los padres/familias para las decisiones y elecciones inmediatas que deben tomarse después de saber que su bebé va a morir o ha muerto. Con compasión, se ofrecen orientación y sugerencias prácticas para la toma de decisiones en el momento (incluido por qué y cómo se puede ver, sostener y recordar a su bebé) y a lo largo del tiempo (por ejemplo, cómo manejar momentos como aniversarios, días festivos, nacimiento de otros bebés en el círculo cercano de los padres…).

Una memoria demasiado temprana

Pat Schwiebert
Editorial Perinatal  (2001)
Este folleto brinda información práctica para una pareja que enfrenta el dolor después de un aborto espontáneo. Este folleto validará a aquellos que se verán profundamente afectados por la pérdida, así como a aquellos que superarán rápidamente su dolor. Se incluye información médica útil y consejos para el duelo.

Para Luna, de mamá

Cheli Blasco Publicación independiente (2016)
Escritos de madre en duelo. Poemas, ensayos, gritos guturales de dolor, de ausencia, de madre desesperada. Cosas que se escapaban desde lo más hondo al papel en un intento de tener algo, lo que sea, algo que me acerque a mi hija, algo tangible, de cierta forma. Son mis besos en la distancia.  Así surge este libro: es el reencuentro con los primeros dos años de mi duelo, de mi maternidad con Luna.

Cerca de ti

Andrea Luque
Editorial Círculo Rojo

Alma sufre la muerte de su hija Luna durante el embarazo y a partir de ese momento todo cambia: sus sentimientos, su cuerpo y la manera de relacionarse con los demás.

En la sociedad actual, la muerte perinatal es una muerte no reconocida y, a veces, las personas que la sufren sienten que no tienen el apoyo de su entorno.

En este libro, Alma se dispone a crear todos aquellos recuerdos de su hija que, por desgracia, no pudieron existir. ¿Te encuentras en la misma situación y quieres darle un reconocimiento palpable a tu bebé? Sigue leyendo y descubre cómo hacerlo.

Abrazar la muerte cuando se espera la vida
María Jesús Blázquez
Editorial OBStare (2015)
Tú no eres la dueña de la vida ni de la muerte. Tú no eres el dueño de la vida ni de la muerte. No desesperes porque la ciencia no te da la respuesta. Prueba a preguntar al Cielo. Volverás a sentir sosiego y esperanza. Confía. Vivimos quizás con la falsa idea de que controlamos la vida, que podemos desarrollar nuestro proyecto vital asegurando ganancias y dominando la naturaleza —este es el error más grave de nuestro tiempo—. Sin embargo, esto no es exactamente así, porque la muerte está ahí. No conocemos nada de nuestro origen ni destino, no sabemos qué misión tiene cada ser que llega a la Tierra ni tampoco nos detenemos fácilmente para encontrarnos con nuestros sentimientos y emociones respecto a la muerte.

Crónicas de los brazos vacíos

Fernanda Olguín
Publicación independiente (2018)
Crónicas de los brazos vacíos son las vivencias de duelo por la muerte de bebés a través de los ojos de una madre que abrazó la muerte cuando se preparaba para recibir vida. Experiencias, aprendizajes y reflexiones por el camino del duelo más solitario menos reconocido de todos, el duelo perinatal.

Toda una vida para honrarte y recordarte

Julia Bernal Publicación independiente (2018)
Este proyecto: Toda una vida para honrarte y recordarte en forma de libro es mi manera de honrar y recordar la memoria de cada uno de mis hijos y el gran legado de amor que me dejan. A la vez, quiero compartir con el mundo su existencia de forma pública, visibilizar y concienciar a la sociedad sobre la realidad de la muerte gestacional y perinatal, así como de la necesidad de cambios para normalizar los procesos del final de vida como: la despedida, los rituales y el propio camino del duelo desde el acompañamiento, el respeto y la empatía. Este libro además, es un homenaje público a todos y cada uno de los bebés que tampoco pueden estar en el regazo de sus padres, porque murieron demasiado pronto, dejando una gran estela tras su paso… En este proyecto colaboran: Karen de la Rosa, María Andrea García Medina, Mónica Álvarez Álvarez, Mireia Usart, Norma Grau, Georgina González, Sergio José Amores, Marcos Camacho, Eva María Bernal así como otros grandes profesionales que trabajan de forma directa o indirecta con el duelo gestacional y perinatal. Y por supuesto no podían faltar los testimonios de diferentes familias que comparten sus experiencias y vivencias para que además de poder honrar y recordar la memoria de sus hij@s puedan ser de ayuda a otras familias.

On em portin els ametllers

Bárbara Julbe
Editorial Gregal (2017)

La pèrdua d’un fill als cinc mesos de gestació fueteja l’ànima de la Ivet. Després d’un intens procés de descoberta interior, la Ivet aconseguirà enfrontar-se a tot el que li està passant?

La Ivet i en Pau, una parella enamorada i a la recerca de feina, inicien un viatge a l’illa de Mallorca. Hi arriben a finals de gener, moment en què els ametllers florits de sa Roqueta marquen l’inici d’un camí insospitat. El destí escapça el somni de ser mare a aquesta jove. Només aconseguirà enfrontar-se a tot el que li està passant després d’un intens procés de descoberta interior. Solament així aconseguirà acceptar allò tan difícil: viure en plenitud sigui quin sigui el moment. El rellotge de butxaca que li va regalar la seva àvia, una dona amb un passat lligat a la Guerra Civil i a la botiga de queviures que la va veure créixer, es converteix en un símbol amarat de secrets i de saviesa.

Roedores: cuerpo de embarazada sin embrión

Paula Bonet
Literatura random House (2018)
La obra más personal de Paula Bonet: el animalario que pintó para su hija durante los primeros meses de su embarazo. Una creación artística que, junto con el diario que la autora escribió esos días, rompe el silencio alrededor del aborto espontáneo. «Cuando se trata de nuestros cuerpos todo son tabús. No tenemos por qué hablar bajito y ocultarnos información, tenemos que saber a qué nos enfrentamos para poder estar preparadas. Hablemos de estas cosas, empecemos a normalizarlas.» Paula Bonet

Nuevas genealogías

Mireia Nieto
Editorial Tataranietos (2014)
¿Todos tenemos un padre y una madre, 4 abuelos, 8 bisabuelos y 16 tatarabuelos? Nuevas genealogías es mi primer libro, en el que hablo de las nuevas maneras de entender la paternidad, la maternidad, la filiación, las relaciones afectivas y sexuales, las pérdidas gestacionales y perinatales y las técnicas de reproducción asistida. Familias arcoíris, reconstituidas, monoparentales, adoptivas, sin hijos, heterosexuales, coparentalidad, etc. Las familias en España y el resto del mundo occidental han cambiado, siguen evolucionando, o mejor dicho redefiniéndose. Las páginas de Nuevas genealogías están llenas de preguntas y propuestas sin dogmas para abordar los árboles genealógicos del siglo XXI. ¿Quién tiene derecho a aparecer en una genealogía?¿Podemos poner a nuestros novios, amantes y amigos en el árbol genealógico? ¿Y a las mascotas?¿Qué lugar damos a la familia biológica de un adoptado?¿Se puede tener un padre y dos madres biológicas?¿Debemos incluir los abortos como hijos o hermanos de otra persona?¿A un donante de esperma se le puede considerar padre de una criatura?¿Qué vínculo oficial tienen las mujeres gestantes en una subrogación de útero con los bebés que paren? Tanto los profesionales de la genealogía como los aficionados tenemos el deber de entender qué estudiamos, adaptarnos a los cambios sobre la manera de entender los vínculos de afinidad y parentesco de la sociedad contemporánea y representar adecuadamente estas realidades. Nuestra misión es no dejar a ninguna persona fuera del lugar que le corresponde en una genealogía.

Madres también: alimento para el alma

Olaya Rubio Vilchez
Imprentas Ecoprint (2020)

Existe una verdadera necesidad de cambio en torno al duelo gestacional y neonatal que desde www.movimientoruben.es identificamos y pretendemos llevar a cabo. Para ello, y con la inestimable ayuda de los numerosos colectivos, fundaciones y asociaciones como Umamanita, o la Asociación Brazos Vacíos Asturias, o la Funeraria Gijonesa, entre otros, deseamos llegar allá donde se pueda necesitar nuestra ayuda.

Este sueño conjunto se ha transformado en el libro que me hubiera encantado leer tras el fallecimiento de mi hijo.

En él se recogen todas las preguntas surgidas durante el proceso de duelo, cuyas respuestas dan testimonio de carencias que deben ser tenidas en cuenta en el sistema. Además, el libro incluye artículos, entrevistas y todo el trabajo de investigación que fui elaborando durante este largo camino.

La segunda parte del libro recoge las historias tan personales como genuinas sobre lactancias en duelo, todas diferentes y únicas, incluyendo historias de donación en bancos de leche públicos o privados, historias sobre las nodrizas de hoy en día. Todos estos capítulos cuentan con ingredientes comunes: la resiliencia, el empoderamiento, la necesidad de información, guiados por el amor y la solidaridad. Cada uno, de manera especial, aporta sanación, siendo «alimento para el alma».

Conexiones de amor

Mónica Rebollo
Publicación independiente (2018)

«¿Qué es conectar con el bebé en el útero? ¿Cómo se logra? Este libro habla de lo que nadie te contó y desvela algo que todos deberíamos conocer antes de ser padres o madres.

Conexiones de amor te sorprenderá por la visión que aporta sobre el bebé en gestación y la gran conexión que evidencia entre él y su madre, sin olvidar la figura del padre. Incluso el abuelo entra en escena. Este no es un libro más que recoge resultados de estudios de conocidos doctores, sino la historia real de una mujer que mantuvo una extraordinaria comunicación con sus hijos durante sus embarazos, gracias a su primer bebé al que no llegó a conocer debido a un aborto que no sucedió en vano… Porque aquel bebé traía un mensaje para ti.

Esta ágil lectura te invita a vivir un embarazo consciente y a crear con tus hijos un vínculo temprano tan intenso, que incluso en los desenlaces menos afortunados, suaviza la culpa y el dolor dando paso a una profunda comprensión»

SOBRE DUELO EN GENERAL

Déjame llorar
Anji Carmelo
Tarannà Edicions (2002)
Déjame llorar es un apoyo en la pérdida, un resguardo de las tempestades que nos asolan cuando ese ser tan querido se va, dejándonos solos. Puede ser nuestra compañía durante el periodo de duelo, nos explica lo que nos pasa de una forma sencilla y clara. Es una ayuda para comprendernos y comprender el proceso tan personal por el cual pasamos todos los que hemos tenido que enfrentarnos al máximo vacío. Es un consuelo para los que nos quedamos ya que abre puertas al entendimiento del dolor y del sufrimiento. También es una ayuda para los que comparten la vida con la persona que está llorando su pérdida porque permite llegar a la comprensión de su duelo, apoyarlo y ayudarlo en los momentos más difíciles. A través de este libro podrán darse cuenta que el periodo de duelo es necesario y natural.

Camino de héroes

Anji Carmelo
Tarannà Edicions (2002)
Camino de Héroes es la continuación de Déjame llorar. En esta obra, su autora nos lleva por el camino del duelo con sus distintos parajes. Es una profundización en los sentimientos que afloran como la rabia, la culpabilidad, la soledad y la tristeza permitiendo comprenderlos para ir superando poco a poco la pérdida de ese ser tan querido. Es el compañero fiel en el viaje de búsqueda y recuperación de una realidad que se ha visto trastocada y ayuda a la creación de un mundo nuevo. Proporciona apoyo para los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual, buscando respaldar a la persona en su totalidad.

De oruga a mariposa

Anji Carmelo
Tarannà Edicions (2008)
De Oruga a Mariposa es una visión más completa del duelo. Traza la trayectoria desde los primeros momentos del duelo que se hacen casi inllevables, hasta el final marcado por el reto de atreverse a volver a ser feliz. “Cuento con el testimonio de muchas personas que han contestado al reto, transformando su vida y junto con su testimonio podemos seguir apoyando e inspirando a hacer el duelo bien, llorar lo que haga falta, expresar para ser comprendido y, finalmente, dejar la crisálida convertidos en mariposa para emprender el vuelo.»

El camino de las lágrimas

Jorge Bucay
Editorial Grijalbo (2003)
En esta obra Jorge Bucay, psicólogo argentino, afronta una de las situaciones más complejas y delicadas de la experiencia humana: la pérdida de un ser querido. Un clásico del camino de la autosuperación. «El camino hacia la realización personal es difícil y continuo», nos dice Jorge Bucay en sus libros. En esta serie de caminos, el autor nos ofrece unos mapas de territorio para que cada uno de nosotros recorra el suyo propio, a su ritmo y eligiendo el trayecto. «Ser feliz -afirma- no es un derecho solamente; también es, de muchas maneras, una obligación contraída con la vida.» El camino de las lágrimas es, para Jorge Bucay, «el más duro de los caminos». El sendero del dolor, del duelo y de las pérdidas. Aun así, es un camino imprescindible. Porque no se puede seguir el rumbo si no podemos dejar atrás lo que ya no está con nosotros.
¿Por qué a mí?
Robin Norwood
Editorial B de Bolsillo (2016)
En ¿Por qué a mí? Robin Norwood enseña a hombres y mujeres a comprender la forma de enfrentarnos a las adversidades y a modificarla cuando nos hace sufrir demasiado, al tiempo que nos anima a cooperar conscientemente con nuestro propio destino y curar las heridas más profundas del corazón.

Sobre el duelo y el dolor

Elisabeth Kübler-Ross, David Kessler
Editorial Luciérnaga (2005)
Sobre el duelo y el dolor aplica las cinco fases del dolor —negación, ira, negociación, depresión y aceptación— al proceso del duelo y mezcla teoría, inspiración y consejos prácticos, todo basado en las experiencias personales y profesionales de Kübler-Ross y David Kessler. Esta obra es el legado final de Elisabeth Kübler- Ross, la autoridad más respetada dentro del campo de la muerte y el proceso de morir. Poco antes de fallecer, Elisabeth Kübler-Ross completaba, con las ayuda de David Kessler, su último libro.

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Planeta de Libros

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Una luz que se apaga

Elisabeth Kübler-Ross
Editorial PaxMéxico (2007)
Una obra que ayuda a encontrar la paz que viene de enfrentar, comprender y aceptar la muerte de un niño. Incluyendo relatos que se dirigen a lo más profundo de nosotros y producto de una década de trabajo con niños moribundos de diversas edades, esta obra nos cautiva por su enorme serenidad y realismo. Si logramos ventilar la atmósfera deprimente, desprendernos del temor reverencial que todos sentimos por ese compañero cotidiano que es la muerte, más aprenderemos sobre la vida y sus misterios finales. “Es la puerta para comprender la naturaleza humana, su lucha por sobrevivir y, en último término, su evolución espiritual. Los que hemos aprendido a conocer la muerte, en vez de temerla y combatirla, nos hemos convertido en maestros de la vida”.

La muerte: un amanecer

Elisabeth Kübler-Ross
Editorial Luciérnaga (2008)
El trabajo de la doctora Elisabeth Kübler-Ross nos confirma que la muerte es un pasaje hacia otra forma de vida, y nos hace comprender que la experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento, puesto que se trata del inicio de otra existencia, el paso a un nuevo estado de conciencia en el que también se experimenta, se ve y se oye, se comprende y se ríe, y en el que existe la posibilidad de continuar el crecimiento espiritual. Gracias a ella sabemos que una luz brilla al final del camino, y que a medida que nos aproximamos a esa luz blanca, de una claridad absoluta, nos sentimos llenos del amor más grande, indescriptible e incondicional que podamos imaginar.
Estás en mi corazón
Anji Carmelo
Tarannà Edicions (2006)
Estás en mi corazón pretende colocar el duelo fuera de los tiempos cronológicos que dictan los manuales, para instaurarlo en el ritmo propio de cada uno. Las estaciones del año se convierten en símbolos de los sentimientos y las vivencias. El proceso se inicia en el crudo invierno y, tras el paso de las siguientes estaciones, finaliza cuando los lazos del amor ubican una vez al ser querido en el corazón.

Duelo y sentido

Observatorio del duelo
Sello Editorial (2014)
La pregunta por el sentido de la vida se hace más presente en las «situaciones limite» que todos, en algún momento, debemos enfrentar: es el caso del duelo por la pérdida de un ser querido. En estas situaciones, la desesperación surge de la imposibilidad de encontrar una respuesta. Sin embargo, es posible lograr un crecimiento y una maduración. No hay que conformarse con superar el duelo mediante una mera adaptación, sino que hay que apuntar hacia una recuperación e, incluso, hacia un crecimiento post-traumático, a través de la apertura a nuevas perspectivas de sentido y mediante la reconstrucción narrativa de nuestras vidas.

La resiliencia

Anna Forés, Jordi Grané
Plataforma Editorial (2008)
La resiliencia es resistir, superar los obstáculos, aprender de los errores con humor. Es una cualidad humana inmensa, llena de matices. La mejor manera de explicarla es a través de las historias personales de personas resilientes: el ciclista Lance Armstrong o algunos supervivientes de los campos de concentración, por ejemplo. Este libro desarrolla todas las características de una virtud que nos puede ayudar a vivir mejor e incluso a dar sentido a nuestra vida.

Aprender de la pérdida

Robert Neimeyer
Paidós Ibérica (2002)
La muerte de un ser querido, en particular cuando es traumática, supone un desafío de gran envergadura que puede invadir a los afectados incluso después de que el impacto emocional de la pérdida se haya desvanecido. Pero el sentimiento de pérdida puede tener muchos significados: una ruptura de pareja, la pérdida de un trabajo, una discapacidad o la destrucción de un hogar. Aprender de la pérdida expone la excesiva superficialidad y simplicidad de las visiones tradicionales sobre el duelo para desarrollar una nueva teoría que lo contempla como un proceso activo de «reconstrucción de significado» y de transformación. Con historias reales de personas que se esfuerzan por superar sus pérdidas, este libro ayuda a movilizar los recursos personales y sociales necesarios para paliar el dolor.
Crecer a partir de las crisis
Bill O’Hanlon
Paidós Ibérica (2005)
El terapeuta Bill O’Hanlon no nos enseña únicamente a superar una crisis, sino también a avanzar a partir de esa experiencia. Las crisis y los problemas son oportunidades para rectificar a mitad de camino y, de este modo, aprender a crecer. Sin embargo, conseguirlo está en nuestras manos. Si estamos pasando por un momento difícil, este libro nos servirá como mapa para guiarnos a través de los mares hostiles que son las crisis para, finalmente, llegar a buen puerto. En este sentido, aborda los siguientes aspectos: -Los cinco caminos cruciales para aprender a sacar el máximo provecho de las crisis. -Qué hacer para controlar una crisis e impedir que la crisis nos controle a nosotros. -Por qué evitando, negando o minimizando una situación estamos generando una crisis. -De qué modo los viejos traumas pueden verse bajo otra luz. -Cómo transformar las adversidades en oportunidades regenerativas que a su vez nos estimulen y nos ayuden a crecer.

La pérdida de un ser querido

Arnaldo Pangrazzi 
San Pablo (2005)
Tarde o temprano, en la vida de todos llega un momento en que tenemos que decir adiós a las personas queridas. Es una realidad inevitable en la que preferimos no pensar. Sin embargo, eludir hablar de ella no resuelve el problema. Las características y factores del proceso de duelo, las reacciones típicas y atípicas del luto, las orientaciones para superar el duelo, los comportamientos y actitudes positivas para superar el dolor… son algunos de los temas tratados en esta obra, que servirá de ayuda a los que han experimentado la pérdida de un ser querido. El libro procede de la experiencia del autor en grupos de ayuda con personas golpeadas por una pérdida. La parte científica recoge aportaciones de especialistas del sector.

El duelo: luces en la oscuridad

José Carlos Bermejo
La esfera de los libros (2011)

Pautas para sobrellevar el dolor tras la muerte de un ser querido. Perder a un ser querido duele. Separarse de él duele. Es el precio que pagamos por apegarnos a las personas a las que queremos.

El duelo pone en nuestra vida una gran verdad. No permite, como otras situaciones, ni la negación total ni el ocultamiento. Reclama, desde la soledad radical que lo caracteriza, una profunda reflexión sobre la limitación de nuestra condición, sobre nuestros vínculos y sobre el valor del instante, que siempre puede ser el último. Reclama elaborar el dolor sanamente.

Los autores de este libro necesario llevan años atendiendo a aquellas personas que tienen el coraje de pedir ayuda para sobrellevar su dolor en el Centro de Escucha de los Religiosos Camilos en el que trabajan. Los emotivos testimonios recogidos en estas páginas buscan ser una luz en la oscuridad, un consuelo, una esperanza que invita a trascender lo que vemos y sentimos.

Estoy en duelo

José Carlos Bermejo
PPC Editorial (2005)
Este libro ha sido escrito no como un tratado sobre el duelo, sino pensando en la persona que vive la pérdida de alguien a quien amaba y que ha fallecido recientemente. Está en duelo, elabora el dolor. Y el dolor vivido en soledad, sin ninguna luz, es más dolor que el compartido y confrontado con la experiencia de otros semejantes y desahogado con quien está dispuesto a escuchar y caminar juntos en la solidaridad emocional. Estas páginas, lejos de pretender ser receta para quien vive en duelo -que seguramente no existe-, quieren compartir algunas reflexiones sobre el significado del duelo, sobre sus tipos y el modo de vivirlos saludablemente, sobre las cosas que nos suelen ayudar y las que no, sobre cómo vivimos las implicaciones prácticas de la pérdida, como qué hacer con las cosas del difunto, los lugares que frecuentaba, la oportunidad de ir al cementerio… Los testimonios que recoge este libro son reales, experiencias de personas que han brindado el regalo de narrar lo que les habita, piensan y sienten, con la esperanza de que su dolor tenga el color de la fecundidad: que ayude a otras personas a sentirse misteriosamente en sintonía.
El duelo: crecer en la pérdida
José González, Manuel Nevado
RBA Editores (2020)
Nuestra sociedad teme y rechaza la muerte hasta el punto de pretender ignorarla. Pero incluso en las condiciones más difíciles e inesperadas, el duelo forma parte de nuestra madurez y crecimiento personal. Los psicoterapeutas Manuel Nevado y José González nos ofrecen explicaciones, testimonios, ejercicios y consejos que nos ayudarán a entender los mecanismos de todos los tipos de duelo (incluso aquellos relacionados con separaciones o ausencias), sus fases, cómo nos afectan y qué podemos hacer para sobrellevar de la mejor manera posible unas pérdidas que, pese al dolor, dan sentido a la vida.

Duelo y resiliencia

Ana María Egido, Rosario Linares
Oberon Libros (2019)
¿Es posible volver a sentirte bien tras la pérdida de un ser querido? ¿Hay alguna manera de aliviar el dolor emocional? ¿Cómo recuperar la autoestima después de una ruptura? ¿Cómo le contamos a los niños que nos vamos a separar? Todos nos enfrentamos a pérdidas dolorosas en nuestra vida, por lo que es esencial conocer la mejor manera de transitar ese dolor, para no cometer los típicos errores que pueden hacer que el duelo se enquiste, para poder seguir adelante con resiliencia. Tras años de trabajo con personas que se han tenido que enfrentar a las pérdidas más dolorosas y desde sus propias experiencias de duelo, las autoras comparten en esta obra la información necesaria para ayudarte a entender el duelo y tender un puente hacia la reconstrucción emocional. Te acompañarán, guiarán y brindarán estrategias prácticas para que puedas vivir el doloroso desafío de decir adiós con el menor sufrimiento posible.

El mensaje de las lágrimas

Alba Payàs
Ediciones Paidós (2014)
Una guía clara y sencilla para afrontar el dolor de la pérdida que supone la pérdida de un ser querido, de la mano de una de las más importantes especialistas en el tratamiento del duelo Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Muchos de nosotros nos esforzamos por manejar, minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y físico que nos golpea. La psicóloga Alba Payás nos indica las pautas básicas para gestionar el duelo y recuperar una normalidad en la que el dolor se transforma en agradecimiento por haber compartido nuestra vida con esa persona querida. El duelo puede convertirse en un acto reparador de temas pendientes, en una fuente de sabiduría y conocimiento de uno mismo, del valor de nuestras relaciones y del sentido de nuestras vidas.

Sanar una pérdida

Martha Whitmore
Ediciones Neo-Person (2014)
Palabras sabias para inspirar y reconfortar a quienes han sufrido la pérdida de un ser querido. Martha Whitmore Hickman, iniciada en el doloroso trauma de la pérdida y la muerte a través del fatal accidente de su hija de 16 años, convoca en Sanar una pérdida las aportaciones de grandes maestros históricos de la literatura, del pensamiento y de la vida (Marco Aurelio, Raine Maria Rilke, Rabidranath Tagore, Federico García Lorca…) y desarrolla 365 inspiradas meditaciones cargadas de sabiduría y emotiva calidez. Sanar una pérdida muestra que la amargura no debe opacar el amor de quien hemos perdido, ya que él o ella siguen compartiendo con nosotros el mismo universo y continúan unidos a nuestro espíritu a través de un amor inquebrantable. Además, enseña que con valentía y el apoyo de nuestros seres queridos lograremos deshacernos poco a poco del pesar de la pérdida.
Luto en colores
Silvia Melero
Asociación Cómo lo Cuento / Luto en Colores (2018)
Luto en Colores es un proyecto que busca repensar la muerte para celebrar la vida. Nació por la experiencia personal de la autora tras la pérdida de su hermana. Nació para romper el tabú de la muerte por suicidio, pero se fue abriendo a abrazar otros tipos de duelo también invisibilizados, como la muerte de peques. Es una invitación a la diversidad, la pluralidad y la libertad, porque hay muchas formas de vivir la muerte, la despedida y el duelo. Y es una apuesta por la creatividad como herramienta maravillosa para aligerar el dolor y homenajear a nuestros seres queridos, haciendo de su ausencia, una presencia llena de luz y aprendizaje en nuestras vidas.

NUEVO EMBARAZO TRAS LA PÉRDIDA 

Un nuevo embarazo
Carol Cirulli
Editorial Vergara (2002)
En esta guía escrita por una mujer que ha vivido personalmente esta situación, se ofrece orientación. El embarazo después de una pérdida puede ser un momento de turbulencia emocional, pero también un periodo muy positivo y, sobre todo, con un final feliz.

Trying again

Ann Douglas. John R. Sussman
Taylor Trade Publishing (2000)
Escrito especialmente para padres que han perdido a un hijo, Trying Again proporciona datos para ayudar a determinar si usted o su pareja están emocionalmente preparados para otro embarazo.

Celebrating pregnancy again

Franchesca Cox
Publicación independiente (2013)
Durante un tiempo que debería estar lleno de pura alegría y anticipación, el embarazo demuestra ser una feroz batalla entre el dolor y la alegría después de la pérdida de un hijo. Este libro sigue el viaje de la autora desde la pérdida hasta el embarazo posterior, con el estímulo a lo largo del camino sobre cómo manejar la «nueva normalidad» que sacude su mundo después de enfrentar una pérdida. Desde lidiar con otras personas en su embarazo posterior, hasta equilibrar el dolor a lo largo del camino, hasta formas tangibles de la vida real de celebrar el embarazo, este libro ofrece una perspectiva única sobre el embarazo después de la pérdida.
Be love, my mother
Mónica Rebollo
Publicación independiente (2020)

Debes saber que este no es el típico libro, agenda o diario de embarazo. Aquí no anotarás la fecha de tu próxima consulta médica, ni obtendrás información sobre cómo crece tu bebé o qué órganos se forman cada mes. Entre las páginas de Be love, my mother descubrirás un lugar en papel donde guardar tus anhelos, sensaciones y sentimientos mientras creas vida; la misma que algún día recibirá este libro como un valioso regalo tuyo.

La autora, Mónica Rebollo, desea guiarte durante la lectura de esta novedosa publicación, en una suerte de invitación a percibir la grandiosa y desconocida conexión que una madre puede experimentar con su criatura en gestación, más allá de sentidos como el tacto o el oído. A través de diferentes propuestas basadas en su experiencia personal (visualización, escritura, música, dibujo, etc.), te ayudará a adentrarte en el universo emocional y espiritual del bebé que llevas en tu vientre de una forma que nunca hubieras creído posible. Y todo ello, aderezado con preciosas láminas para colorear e ilustraciones cargadas de simbolismo que acompañan los textos de quince maravillosas mujeres que han colaborado en este proyecto. Todas ellas son profesionales de la maternidad en diferentes ámbitos, comprometidas con una nueva visión del trato a la infancia.

A nivel general, la finalidad de este viaje a las profundidades de la maternidad es promover una crianza más consciente y respetuosa desde el inicio de la vida; a nivel individual, pretende ayudar a la mujer a comunicarse con su bebé de forma más intensa de lo que creemos factible, ya que en las últimas décadas, estudios prenatales han revelado la importancia de cuidar con mimo esta etapa del desarrollo humano, clave para ser un adulto feliz en el futuro.

MUERTE DE LOS HIJOS

Los niños y la muerte
Elisabeth Kühler-Ross
Editorial Luciérnaga (2005)
En un lenguaje sencillo y cálido, Kübler-Ross nos habla de los miedos, las dudas, la confusión y la angustia de aquellos padres confrontados con una enfermedad terminal o con la muerte súbita de un hijo.

Donde la palabra calla

Alícia Schneider, Gustavo A. Berti
Editorial Grijalbo (2015)
La muerte de un hijo constituye una verdadera conmoción existencial, la más severa por la que un ser humano puede transitar en vida y para la que no existen referentes. A través de la experiencia de los creadores de los grupos Renacer, este libro se propone una gran ayuda para todas aquellas familias que estén pasando por un momento así. No existe un nombre para denominar la muerte de un hijo. Frente a esta experiencia, la palabra empalidece y calla, y la pregunta por el sentido de la vida se hace urgente y acuciante. Encontrar el sentido que yace latente, más allá de la tragedia, es el gran desafío. Pues, una cosa es lo que nos pasa y otra muy diferente qué hacemos nosotros con eso. Donde la palabra calla es el resultado del camino que emprendieron Alicia y Gustavo al partir su hijo Nicolás. Ellos se dieron cuenta de que, extendiendo la mano a otro ser sufriente, la vida adquiría un sentido incondicional. Fue así como crearon Renacer, un grupo de ayuda mutua de padres que enfrentan la muerte de sus hijos. La experiencia de ambos y su mirada iluminadora ponen palabras a aquello que parece insondable. Este libro es el mejor modo de extender la ayuda que han realizado en persona para llegar a todos aquellos que lo necesitan. Porque una vida plena es nuevamente posible.

Sigo a vuestro lado

Juan José López
Isthar Luna Sol (2019)

Aunque tengamos la certeza de que, después de la muerte la vida sigue, es contra natura que muera un hijo antes de que lo haga su padre o su madre. Pero… como la vida sigue, los que se han marchado antes que nosotros no paran de enviarnos señales para hacernos saber que están bien, que dejemos de sufrir por ellos y que, en su momento, volveremos a encontrarnos. La pérdida es la pérdida. Tras la marcha de un hijo, pesa mucho la ausencia en la que desemboca la pérdida. La balanza está desequilibrada hacia un lado, aumentando su peso con los interminables «¿por qué?»

Cuando decidimos buscar empezamos a encontrar, y ahí es donde empiezan a aparecer esas señales que nos están mandando pero que hasta ahora no éramos capaces de reconocer y valorar. Gracias a estas señales empezamos a rellenar el otro platillo de la balanza, evidenciando y aceptando la presencia al darnos cuenta de que nuestros hijos no solo están vivos, sino que además siguen a nuestro lado.

La humanización del duelo

Carme Serret, Jose Mª Asensio
Editorial Octaedro (2013)
Estar en duelo supone atravesar por una situación de crisis física, anímica y espiritual como consecuencia del estrés emocional sufrido por la pérdida de un ser querido. En este libro nos referimos a las experiencias de duelo de padres que han perdido a un hijo o a una hija y a los cambios que esa pérdida ha significado en sus concepciones de la vida, las relaciones de pareja, familiares y sociales. Se pone en evidencia, en esos períodos de inestabilidad emocional, la importancia de sentirse acompañados para facilitar el logro de un nuevo equilibrio personal. En sociedades como la nuestra, que reflejan en sus comportamientos un acentuado individualismo y una clara tendencia a evadir cuánto significa dolor y muerte, se destaca la importancia del voluntariado y de los llamados «grupos de duelo» en su labor terapéutica de acompañamiento. Por eso se podría decir que estos contribuyen de manera muy significada a la humanización del duelo.